ネットミスを無くすコツ
上級者のプレーヤー達が、気持ちよさそうにボールを打ち合っている風景を、ご覧になった事がありますか。
実はこの時プレーヤー達はなんともいえない爽快感を感じています。 それは自分の感覚と現実の間にギャップがないからです。
- ラケットにボールが当たる時のあの気持ち良い感触！
- ポーンというテニスボールの心地よい打球音！
- そして、ストレスなく振りぬくことが出来るスイング！
こんな充足感を味わっています。
このような充足感はイメージと現実、又は感覚と現実が一致しなければ 味わう事が出来ません。 問題のあるショットにはイメージと現実に必ずギャップがあります。
その為、上記のような爽快感を味わう為には
- イメージを修正する
- イメージのギャップを埋める
その為には正確なイメージを記憶するために必要な 具体的な経験をする必要があるのです。
イメージは過去の経験記憶情報です。 ですから、正確なイメージが記憶できるような経験をすれば良いのです。 イメージが正確になれば問題は瞬時に解決します。
ではネットミスを無くすコツをご紹介しましょう。
そのコツとは
- 一度しゃがんでネットを観ること
ネットのミスが多いプレーヤーは間違ったネットの高さをイメージ化している事がとても多いのです。
つまりイメージの中でのネットの高さが間違っているのです。 これを修正し、現実と一致させるとネットミスは激減します。
間違ったイメージを持つ原因は眼の高さが実際の打点の高さと違うからです。 眼の高さを実際の打点の高さまで落としてみましょう。
きっと面白い事を発見すると思いますよ！