水の豆知識
「体に良い本物の水」をキーワードに、ちょっとした水に関する豆知識を紹介しています。 あなたの水選びの参考にしてみてください。
- ミネラル成分をバランスよく含んだ水
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ミネラルは私たちの体にはなくてはならないものです。そのミネラルを豊富に含んでいる水は、私たちの体を健康な状態に整えてくれます。ミネラルと言えばカルシウム、カリウム、マグネシウム、ナトリウム、その他にも、鉄や銅などの微量栄養素も存在します。 これらのミネラルは体内では合成する事ができません。そのため、飲食物からバランスよく摂取する必要があります。このようなミネラル成分をバランスよく含んだ水は、飲むだけで体の中のミネラルバランスを整えてくれます。
- 脂によくなじむ水
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ご存知のように、水と脂は溶け合いません。ところが、脂になじみ易い水と、そうでない水が存在するのです。有害物質は、体内の脂肪に溶け込んでいる場合が多く、その有害物質を排泄するには、脂肪の中にまで行き渡る水が必要です。 脂とよくなじむ水は、体中に良く行き渡り、体内の有害物質を取り込んで、排泄してくれる効果が高いのです。
- お米で実験
- 片方には水道水、もう片方には別の水を用意します。 お米50グラムを、それぞれ500mlの水で浸します。 三十分後に水切りして、お米の重量を測ります。 重くなったほうが良い水です。お米によくなじむ水は、脂によくなじむ水と言えます。
- コーヒーで実験
- コーヒーを煎れてみましょう。 おいしいコーヒーであることはもちろんですが、コーヒーの表面に油膜の浮かない水が良い水です。 その水は、脂によくなじんでいるのです。
- クラスターの細かい水
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クラスターとは水の分子の集合体の事です。 クラスターは小さければ小さいほど細胞への浸透性が高くなります。 つまり、細胞への浸透性が高い水は栄養素を早くスムーズに細胞内に送り込む事ができるのです。また、その後の老廃物についても効率良く排出する事ができます。 クラスターの小さな水を飲むことで、細胞を活性化された状態に保つことができます。
- ウイスキーで実験
- コップに水を適量入れます。 そこにウイスキーを少し入れます。 かき混ぜずにじっと観察してください。 早く溶ければ溶けるほどよい水です。 溶けやすい=体にしみこみやすい水なのです。 これはクラスターが小さくて表面張力が弱い証なのです。
- コップに水を入れて実験
- コップを二つ用意し、それぞれに違う水をこぼれる寸前まで満たします。 水の盛り上がり方を見てみましょう。 クラスターの小さい水は表面張力が小さい水です。そのため、殆ど上に盛り上がりません。 逆に上に盛り上がる水は、クラスターが大きく、吸収力の弱い水といえます。
- 体の酸化を還元する水
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物質に酸素が結びつくことを酸化といいます。 釘が錆びたり、りんごが変色したりするのも酸化です。実は私たちの身体も、知らないうちに酸化しているのです。 老化や、しみ、しわが増えるのも酸化が原因のひとつです。この酸化を、元の状態に戻してくれる効果を期待できるものが、還元水です。
- 継続は力
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良い水を飲み始めたからといって、すぐに身体に変化が現れるわけではありません。私たちの体内の水は、およそ1ヶ月で入れ替わると言われています。 一度吸収され、身体の器官に浸透した水は、約1ヶ月しないと出て行かないのです。ですから、効果が現れるまでに、最低1ヶ月はかかります。1ヶ月で体重と同じぐらいの量を目標に飲みましょう。
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